お知らせ

【西田店】10月タイムスケジュールのご案内

2017.10.01

ジル西田店、10月タイムスケジュールは以下の通りです(PDFはこちら)。

今月はなんと、NEWレッスンが2本追加!
一つ目は『フロールーシー』
音楽に合わせて連続的にポーズを行うことで、心拍数をあげていきます。
8ビートで呼吸をするので呼吸数も増え、血流アップと脂肪燃焼効果も高くなります。
リズムに合わせてアクティブに動く楽しさを味わってみませんか?
楽しみながらLet’s Body Make❤
二つ目は『BMC(ボディメイクサーキット)』
ホットヨガにプラスしていけば、そのプラスが結果に出ます!
このクラスはトレーニングをメインにしたホットフィットネスクラスです。
代謝アップ・脂肪燃焼アップ・引締めアップ。
ヨガにプラスして理想のカラダづくりをしませんか!!
楽しみながらLet’s Body Make❤

今月のスペシャルレッスンは
9日(月祝)13:00~14:00 『パワーヨガ』 担当:HITOMI
アグレッシヴにポーズをとっていくGILL初登場のパワーヨガ。
HITOMIのパワフルなヨガについていきたい人、チャレンジしたい人、集まれ~!

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