お知らせ

【成沢店】11月のタイムスケジュールのご案内

2018.11.01

GILL成沢店、11月のタイムスケジュールはこちら(PDFはコチラ)。

土曜18:00がリンパデトックスに、日曜11:30が腸活ヨガに変更になりました。

リンパデトックスヨガは、セルフメンテナンスで心身をリラックスさせ、やさしいヨガクラスながらも汗をたっぷりとかくことができるクラスです。
土曜18:00は男性も参加可能となっております。
初めての方にもおすすめですので、体験もお待ちしております。

腸活ヨガは、「腸活王子」ことホロニックの三浦拳さん監修のもとつくられたGILLオリジナルヨガクラスです。
温める、水を飲む、汗をかく、腸によいポーズの組み合わせは、腸活にとっても効果的!便秘解消、体温の上昇、免疫力UPなど様々な効果が期待できます。
こちらも初めての方にもおすすめです。

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