お知らせ

【成沢店】光と映像が楽しい、夜のサイクルエクササイズ!

2016.08.05

有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果を得ることができる画期的なトレーニングプログラムです。 クラブさながらの音楽と雰囲気の中、集中してトレーニングすることが可能です。 基本1レッスン30分~45分間で他のエクササイズをはるかに上回るカロリー消費を実現しました。 様々な動作を組み合わせることで、下半身、ウエスト、ヒップ、二の腕などに 高いシェイプアップ効果を期待できます。一緒に汗を流して楽しみながらトレーニングしましょう!
火~金曜 18:45~19:15 20:15~20:45
土曜 11:15~11:45 好評開催中!
※開始15分前から、はじめての方向けに乗り方漕ぎ方講座を行っています。

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