マタニティヨガ定期開催のお知らせ
2019.11.12
今月からマタニティヨガの定期開催が決定しました!
マタニティヨガとは・・・?
お腹の赤ちゃんとの対話を楽しみながら、ゆったりとヨガを行います。
心身の緊張やストレスを緩め、血行の促進、腰痛、むくみの解消に効果があります。
また、妊娠や出産で変化しやすい骨盤を調整し、産後の回復力を高めます。
ママがリラックスできること、心地よいと感じることを第一に考えていきます。
開催日時:毎月第3土曜日10:30~11:45
会 場:ジル桧町店 常温スタジオ
定 員:5名(最低3名で開講)
参 加 費:2,500円(税別)
講 師:佐藤 藍(体軸マタニティーヨガインストラクター)
✿安定期(妊娠16週以降)の方から出産予定日までの方
✿主治医より運動許可を得られた方
にご参加いただけます!!!!
マタニティヨガでリラックス♪
素敵な時間を一緒に過ごしましょう(^^)
お申込み・お問い合わせは桧町店、成沢店へお気軽に!
持ち物も多数ございますので、お申し込み時にご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております。