マタニティヨガ定期開催のお知らせ

2019.11.12

今月からマタニティヨガの定期開催が決定しました！

マタニティヨガとは・・・？
お腹の赤ちゃんとの対話を楽しみながら、ゆったりとヨガを行います。
心身の緊張やストレスを緩め、血行の促進、腰痛、むくみの解消に効果があります。
また、妊娠や出産で変化しやすい骨盤を調整し、産後の回復力を高めます。
ママがリラックスできること、心地よいと感じることを第一に考えていきます。

開催日時：毎月第3土曜日10:30～11:45
会　　場：ジル桧町店　常温スタジオ
定　　員：5名(最低3名で開講)
参加費：2,500円(税別)
講　　師：佐藤　藍(体軸マタニティーヨガインストラクター)

✿安定期(妊娠16週以降)の方から出産予定日までの方
✿主治医より運動許可を得られた方
にご参加いただけます！！！！

マタニティヨガでリラックス♪
素敵な時間を一緒に過ごしましょう(^^)

お申込み・お問い合わせは桧町店、成沢店へお気軽に！
持ち物も多数ございますので、お申し込み時にご確認ください。

皆様のご参加お待ちしております。