お知らせ

背骨ヨガワークショップ開催/2022.5.3 /

2022.04.01

背骨ヨガは、「背骨」「対極意識」「まるい呼吸」の三つを柱に「する・される」の意識と無意識を体感するヨガです。 この三本柱と、次々と奇想天外に織りなすポーズは、背骨を中心軸に肩・股関節を対極意識、「する」により、「される」という普段使い過ぎている所を休ませ、眠っている所を呼び起こしてくれます。また骨盤まわりを整え、背骨を本来の位置へと導き、また同時に”美脚美尻”へとも導くように考えられています。 そしてもうひとつの「される」が、このヨガの軸、対極意識+まるい呼吸が、安全と安定と共にゆっくりと身体のスペースを作りながらも、「HATHA=ハタ」を体感し、地との繋がりが感じられ、マインドを動く瞑想へと導いくヨガメッソドなのです。

クラス詳細

①09:30-11:00呼吸&ストレッチ(1.5)
背骨ヨガと他にはない呼吸とが、先生によって融合され、意識と無意識を行ったり来たり導かれるオリジナルクラスです。呼吸に教わり、呼吸に導いてもらい、呼吸によって体を作ります。

②11:3 0-13:00中上級クラス(1.5)
体力に自信がある方や、挑戦したい方は是非!指導者の方にもクラスのヒントになりますので是非ぜひ!とにかく次にどんなポーズが来るのか奇想天外なクラスです!そしてしっかり背骨を中心に、胸回り、股関節まわりを柔軟にしていきます。

詳細

[料 金]①②各3,500- ①②6,500-
[会 場]HOTYOGA&FITNESS Gill桧町店
[住 所]〒990-0813 山形県山形市桧町2丁目5−16

[講 師]YOJI/湊洋二
背骨マイスター、ヨーガ講師、背骨ヨガ&美脚美尻骨盤ヨガ創始者、
StudioINEXヨガスタジオ経営、背骨ヨガ.comサイト運営

 

お申込方法

各店フロント、またはLINEで受付中!
ジル会員ではない方でももちろん参加OKです!
成沢店:023-679-5709
桧町店:023-615-8028

公式LINE

 

 

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