お知らせ

【イベント情報】10月17日(土)ポールウォーキング教室2020開催!

2020.09.27

『ポールウォーキングとは?』

2本のポールを持って歩く全身運動のことです。
「いやいや、なくてもウォーキングはできるからポールなんていらないよ?」と思われたかもしれませんが、身体のサポートだけがポールの役割ではないんです。ポールを使うことで①身体への負荷を減らしながら、②上半身を動かす+③正しい姿勢が保持できるため通常のウォーキングよりも高い運動効果が期待できるのです!

今年は何かとコロナの影響でおうち時間が多くなりがちでした。ゆったりとしたおうち時間もいいけれど、たまには外でのびのびと運動してみませんか?みんなでポールウォーキングを楽しみましょう!

日時:10月17日(土)10:00~12:00
会場:最上川ふるさと総合公園会議室/公園内ウォーキングコース
参加費:1000円(税込)
持ち物:動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、帽子、マスク

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